原标题：接纳不完美的自己，给爱松绑 | 搜狐健康课·精编

出品 | 搜狐健康

作者 | 菓子作家凌琳、心理咨询师袁浩

编辑 | 胡鑫

东方哲学智慧里，都是要把自己好的一面呈现给他人，把不太好的那一面自己接纳了以后，自我消化掉，这样以后，他人也能感受到你的积极阳光。

拿菓子为例，它的形状为什么是一个上大下小的陀螺形？因为在过去的时候，茶席间大家都是跪坐着的，看点心的时候是从上往下去观赏它。如果上面是个圆面，下面是一个收进来的陀螺形状，即便我们在上点心的过程中移动了菓子，出现了手痕、快痕等，从上往下看是看不到的这些瑕疵的。

如果你的内心会因为这个小瑕疵感到很难受，那就是你对自己就太苛刻了，没有太给自己人生松绑。所以我们虽然要尽力做到好、完美，但总会还是有不尽人意的地方，就要自己去消化和接纳。如果一直把关注点放在这些不完美上，可能会让自责感充满内心，也会让他人很难真正放松地去爱你。

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